Qan Grupu – 2-ci qan grup – A gurubu

II qan qrupu

A (II) qrup- tipi «Torpaq adamı». Bu qan qrupu qədim insanların köçəri həyat tərzindən oturaq həyata keçidi dövründə yaranıb. Yer əhalisinin 37,8% -i bu tipə aiddir.

Güclü cəhətləri:
– yemək, pəhriz və ətraf mühit dəyişikliklərinə tez adaptasiya;
– effektiv həzm sisteminə malik olmaq;

Zəif cəhətləri:
– həssas həzm traktı;
– zəif immun sistemi, infeksiyalara dözümsüzlük;
– yüksək dərəcədə oyanıq sinir sistemi;
– şəkərli diabetə tutulma ehtimalı böyükdür.

Dietik məsləhət: tam vegeterian qidalanmaya keçmək;
Yaxşıdır: tərəvəz, yarma, bütün paxlalılar, meyvələrdən – portağal, narıngi, banan, kakos, ananas, balıq və dəniz məhsulları (yalnız kambala, siyənək, kürü istisna olmaqla).
Azaldın: ət ( toyuq və hind toyuğu), süd məhsulları, buğda,istiot, dondurma, qənd, qarğıdalı yağı).
Kömək edir: bitki yağlarından ( soya, zeytun), tərəvəz, ananas, B, C, E vitaminləri, jenşen, bitki çayları, pişikotu (valerian).
Fiziki hərəkətlər: sakit templi və nəfəs hərəkətləri olan növlər, yoqa, tan-zi.

About Çetin Bayramoğlu

Şairim , insanım.
Bu yazı SAĞLIK içinde yayınlandı ve , , , olarak etiketlendi. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.